Boyun Ağrısı ve Gerilim Tipi Baş Ağrısı
Boyun ağrısı ve gerilim tipi baş ağrısı için manuel terapi, myofasyal uygulama ve egzersiz.
Randevu: 0 505 586 06 45
Boyun ağrısı; postür, uzun süreli ekran kullanımı, stres ve çene eklemi sorunlarıyla yakından ilişkilidir. Boyun ve omuz kaslarındaki gerginlik, gerilim tipi baş ağrısına da eşlik edebilir.
Değerlendirmede boyun, çene ve postür birlikte ele alınır ve kişiye özel bir tedavi planı oluşturulur.
Kimler için?
- Boyun ağrısı ve tutulması yaşayanlar
- Ense ve şakaklardan başlayan baş ağrısı olanlar
- Ekran başında uzun süre çalışanlar
- Çene sorunlarına boyun ağrısı eşlik edenler
Yaklaşımımız
- 1
Manuel terapi
Boyun omurlarının ve çevre dokuların hareketliliğine yönelik teknikler.
- 2
Myofasyal uygulamalar
Boyun, omuz ve kafa tabanındaki gergin kaslara yönelik gevşetme.
- 3
Postür egzersizleri
Derin boyun kaslarını güçlendiren ve duruşu destekleyen egzersizler.
Sık Sorulan Sorular
Baş ağrım boyundan kaynaklanıyor olabilir mi?
Gerilim tipi baş ağrıları sıklıkla boyun ve omuz kaslarındaki gerginlikle ilişkilidir. Yeni başlayan, şiddetli veya farklı belirtilerin eşlik ettiği baş ağrılarında önce bir hekime başvurmanız önemlidir.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için bir sağlık profesyoneline başvurunuz.